Πως πρέπει να πλένουμε σωστά τα χέρια μας καθημερινά

ΠΛΥΣΙΜΟ ΧΕΡΙΩΝ

Πως πρέπει να πλένουμε σωστά τα χέρια μας καθημερινά

Όχι μόνο ο κορωνοϊός αλλά και η συντριπτική πλειοψηφία των μικροβίων μεταδίδονται με τα χέρια.
Εμείς οι πλαστικοί χειρουργοί, ως γνωστόν, ασχολούμαστε με το δέρμα κι επομένως με την αντισηψία του. Η περιπέτεια του κορωνοϊού είναι μια καλή ευκαιρία για να εξηγήσουμε τον σωστό τρόπο πλυσίματος των χεριών.
Δεν θα πούμε τον τρόπο που χρησιμοποιούμε εμείς οι πλαστικοί χειρουργοί στα χειρουργεία γιατί είναι δύσκολα εφαρμόσιμος.

Μπορούμε όμως να μιλήσουμε για τον απλό, σωστό τρόπο πλυσίματος των χεριών, που μπορεί ο καθένας να εφαρμόσει στην καθημερινότητά του.

Δίνουμε προσοχή στις περιοχές που δεν καθαρίζονται εύκολα!

Υπάρχουν κάποιες περιοχές, οι οποίες δεν καθαρίζονται εύκολα, όπως για παράδειγμα:

  • οι πτυχώσεις των χεριών,
  • οι περιοχές αάμεσα στα δάκτυλα και
  • τα νύχια, εκεί που ενώνεται δηλαδή το δέρμα με το νύχι,
    που αποτελούν φωλιές μικροβίων.

Πως είναι η διαδικασία πλυσίματος των χεριών

Στην αρχή βρέχουμε καλά τα χέρια.

Κατόπιν τοποθετούμε το σαπούνι και στις δυο επιφάνειες, μπρος και πίσω. Το απλώνουμε καλά.

Αρχίζουμε να τρίβουμε τις παλάμες.

Ακολούθως τρίβουμε τις περιοχές ανάμεσα στα δάκτυλα και από τις δυο επιφάνειες (μπροστά και πίσω). Τρίβουμε αρκετά καλά.

Κατόπιν τρίβουμε τα νύχια, σε πλάγια κατεύθυνση, στο εσωτερικό της παλάμης.

Μετά, τρίβουμε τον αντίχειρα και των δυο χεριών, γύρω-γύρω, με στροφικές κινήσεις, χρησιμοποιώντας κάθε φορά το άλλο χέρι, βάζοντας τον αντίχειρα μέσα στην παλάμη μας.

Δίνουμε έμφαση πάλι στα νύχια και στις πτυχώσεις που βρίσκονται στις παλάμες.

Ακολούθως ξεπλένουμε τα χέρια αρκετά καλά με άφθονο νερό. Πρέπει να φύγει τελείως το σαπούνι από τα χέρια μας για να αποφύγουμε τους ερεθισμούς.

Μετά, με πετσέτα μίας χρήσεως, σκουπίζουμε τα χέρια για να τα στεγνώσουμε.

Με την ίδια πετσέτα μιας χρήσεως, κλείνουμε τη βρύση χωρίς να την ακουμπήσουμε με τα χέρια μας (αλλά μόνο με τη χειροπετσέτα) και πετάμε την πετσέτα στο καλάθι των απορριμάτων.

Δείτε το βίντεο